Welke spieren trainen op een fitnessapparaat
Alle spiergroepen en fitnessapparaten in één overzicht
Hometrainer | Crosstrainer | Loopband | Roeitrainer | |
Rugspieren | Nee | Ja | Ja | Ja |
Armspieren | Nee | Ja | Nee | Ja |
Borstspieren | Nee | Nee | Nee | Ja |
Buikspieren | Ja | Ja | Ja | Ja |
Bilspieren | Ja | Ja | Ja | Ja |
Beenspieren | Ja | Ja | Ja | Ja |