Welke spieren trainen op een fitnessapparaat

U wilt een fitnessapparaat aanschaffen, maar u heeft geen idee welke spiergroepen u traint met de verschillende fitnessapparaten. Om u zo goed mogelijk te helpen bij de keuze voor een soort apparaat, hebben we hieronder een overzicht gemaakt, waardoor u direct ziet welke spiergroepen daadwerkelijk getraind worden met hometrainers, crosstrainers, loopbanden en roeitrainers.

Alle spiergroepen en fitnessapparaten in één overzicht